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Aprile 2018

TORTA D’AVENA, NOCCIOLE E COCCO con confettura di frutti di bosco

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  La torta d’avena, nocciole e cocco con confettura di frutti di bosco è un dolce sano, goloso e facilissimo da preparare. È ideale per la colazione, da accompagnare ad un “latte” vegetale o ad uno yogurt e della frutta fresca di stagione, o per uno spuntino, associata ad una tisana o ad un estratto di frutta fresca di stagione.… 

LA DIETA IN MENOPAUSA

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  La menopausa è una fase fisiologica della vita di ogni donna. Seguire una nutrizione sana ed equilibrata, associandola ad uno stile di vita attivo, è il miglior modo per affrontarla e contrastare i sintomi emotivamente e metabolicamente destabilizzanti. La menopausa è una fase fisiologica nella vita di ogni donna. Insorge tra i 45-55 anni, anche…