ALLERGIA AL NICHEL: la dieta detox
L'allergia al nichel è un'allergia estremamente comune. In Italia si stima ne siano affette circa il 32.1 % delle donne. Il sesso femminile risulta quello maggiormente colpito probabilmente per la maggiore esposizione al nichel (uso di gioielli, cosmetici, [...]
SPESA CON LA NUTRIZIONISTA: Yogurt magro o Yogurt intero?
Lo yogurt. Un alimento ampiamente riconosciuto nella schiera dei prodotti sani e salutari e, come tale, tanto amato o tanto odiato. In commercio ne esistono qualche centinaio. Quante volte davanti al banco frigo ti [...]
“SVEZZAMENTO VEGETARIANO”: la testimonianza di una mamma
Condivido la testimonianza di una mamma che ha scelto per il suo piccolo un’alimentazione complementare vegetariana (impropriamente nota come “svezzamento vegetariano”) e che ho il piacere di seguire. A dispetto di tutti i titoli [...]
TORTA D’AVENA, NOCCIOLE E COCCO con confettura di frutti di bosco
La torta d’avena, nocciole e cocco con confettura di frutti di bosco è un dolce sano, goloso e facilissimo da preparare. È ideale per la colazione, da accompagnare ad un "latte" vegetale o ad uno yogurt e [...]
LA DIETA IN MENOPAUSA
La menopausa è una fase fisiologica della vita di ogni donna. Seguire una nutrizione sana ed equilibrata, associandola ad uno stile di vita attivo, è il miglior modo per affrontarla e contrastare i sintomi emotivamente [...]
DIABETE DI TIPO 2: caratteristiche e dieta
La dieta è essenziale per il trattamento del diabete. Adattandosi ai gusti ed allo stile di vita, permette il controllo della glicemia e del peso corporeo, per scongiurare l'insorgenza delle complicanze associate alla patologia metabolica. [...]